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青少年注意 饮用功能饮料要小心
来源:江山信息网    作者:不详    发布时间:2020-06-29 16:16:50    点击量:

  炎炎夏日,冰凉饮品受到追捧,但是在饮料区有这样一类产品隐藏风险,那就是功能饮料。越来越多青少年被其口感、包装、宣传而吸引,殊不知,这类饮品只适用于成年人大量运动后喝,青少年使用反而会适得其反。具体会有哪些不利的影响呢?一起来了解下。
  功能饮料一般是在水里加入了维生素、葡糖糖、矿物质、电解质、功能性脂肪酸,还有咖啡因、牛磺酸等成分的调味饮料。它包括运动饮料、能量饮料、营养素饮料和其他有保健作用的饮料。


   功能饮料中含有的咖啡因,对青少年和儿童带来的影响是不可忽视的。大量饮用含有咖啡因的饮品会对神经、心血管系统产生危害。突出表现为以下几点:
  1、影响儿童睡眠。不少青少年为追求“提神”的效果而饮用含咖啡因的功能饮料,容易引发失眠、减少深度睡眠时间,进而影响青少年睡眠质量。
快8彩票平台   2、对中枢神经系统造成一定生理影响。儿童的中枢神经系统尚未发育完全,过量或空腹饮用含咖啡因的饮料,会摄入过多咖啡因,使神经系统中毒。并且,功能饮料中的咖啡因会引起过度兴奋,降低机体的神经系统认知功能,进而导致危险行为的发生。


   3、对心血管产生危害。有研究表明,过量饮用功能饮料会使青少年心律失常,这是由于在功能饮料中摄入过多的咖啡因导致的。
  4、引发头痛。摄入高浓度咖啡因可能会使其患上慢性头痛。


   家长和孩子都应该警惕,选购时一定要注意查看包装上的营养成分表,别再为了追求时尚而过量长期饮用功能饮料了。

[编辑:伍江涛]